Trẻ biếng ăn phải làm thế nào? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây

Có cách nào giúp trẻ hết biếng ăn không? Tại sao con người ta ăn uống dễ dàng thế mà với con mình thì lại như “trận chiến”? Nếu bạn cũng đang “đau đầu” tìm lời giải đáp cho những câu hỏi này thì đừng bỏ lỡ bài viết này! Lời giải đáp sẽ có ngay dưới đây!

Biếng ăn là gì?

Biếng ăn là tình trạng trẻ không ăn, ăn ít, quấy khóc, nôn trớ khi ăn hoặc không muốn ăn vì nhiều nguyên nhân như do bẩm sinh, thiếu vi chất dinh dưỡng, chế độ ăn không phù hợp, tâm lý, sinh lý, bệnh lý, do trẻ quá hiếu động,... lâu dần dễ dần đến tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em, khiến trẻ thiếu sức đề kháng và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ. 

>>> XEM THÊM: Bé biếng ăn chỉ vì những sai lầm này của bố mẹ TẠI ĐÂY

Trẻ em biếng ăn ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? 

Nhiều cha mẹ do không nhận thức rõ được những hệ lụy nặng nề mà biếng ăn có thể gây ra đối với sức khỏe của trẻ, nên chưa có biện pháp khắc phục kịp thời, chỉ đến khi xuất hiện những hậu quả nghiêm trọng mới “tá hỏa” tìm cách khắc phục thì cũng đã muộn. Dưới đây là một số ảnh hưởng nghiêm trọng mà chứng biếng ăn có thể gây ra với sức khỏe của trẻ: 

- Suy dinh dưỡng

- Chậm phát triển chiều cao, thấp bé hơn trẻ cùng trang lứa

- Hay cáu gắt, căng thẳng, mệt mỏi, dễ bị tự kỷ

- Chậm phát triển trí não, tư duy kém, khó tập trung ảnh hưởng đến học tập, tương lai của trẻ

- Sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh lý do virus, vi khuẩn.

>>> XEM THÊM: Tại sao trẻ biếng ăn còi xương suy dinh dưỡng TẠI ĐÂY 

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào? 

Hãy nhớ rằng, bạn không hề đơn độc trong “cuộc chiến” chống lại chứng biếng ở trẻ nhỏ. Bởi theo thống kê, có 20% bố mẹ của trẻ 3 tuổi và 42% bố mẹ các bé 4 tuổi phàn nàn về sự biếng ăn của con mình. Bởi vậy, điều đầu tiên cần làm là tránh căng thẳng, đừng quá nôn nóng bởi việc cho bé ăn trong độ tuổi này là cả một nghệ thuật, bố mẹ cần kiên trì, nhẫn nại thì tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ sớm “chấm dứt”. Dưới đây là 9 cách giúp trẻ biếng ăn ai cũng cần biết: 

1. Chỉ nên cho bé ăn khi đã đói

Rất nhiều bố mẹ thường cho con ăn vặt và khi đến bữa lại bắt chúng ăn, nếu chúng không ăn đã vội quy kết cho chúng là biếng ăn. Bạn tự hỏi hình như con bạn không bao giờ thấy đói? Có bao giờ bạn nghĩ chính bạn đã không cho bé cơ hội ấy? Trẻ em thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói.  Bạn hãy thử trong vài ngày liền không liên tục ép bé ăn. Hãy đợi để bé tự cảm thấy đói và đòi ăn.

2. Nên duy trì bữa ăn vào giờ cố định

Khi đã quan sát được lúc nào bé cảm thấy đói, bạn hãy cho bé ăn vào những giờ cố định. Điều này dần dần trở thành thói quen, khiến trẻ ăn uống điều độ hơn. 

3. Giảm những bữa ăn vặt

Bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim, tưởng chừng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng và cảm giác đói của trẻ. Hãy thử giảm hoặc không cho trẻ ăn vặt, bạn sẽ thấy rõ mối liên quan giữa ăn vặt đối với chứng biếng ăn ở trẻ. 

4. Giảm khẩu phần ăn của bé

Một bát cơm đầy có ngọn không hề kích thích sự thèm ăn của trẻ mà trái lại chúng còn khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi và ngán ngẩm. Thái độ của bé sẽ thay đổi hoàn toàn nếu trước mặt bé là một chút cơm, một miếng thịt nhỏ, một chút rau xanh và một vài thìa canh. Từng ấy cũng đủ để một đứa trẻ 2 tuổi có thể no bụng, đừng ép trẻ ăn khẩu phần như một người lớn. 

5. Thay đổi đa dạng về món ăn mỗi ngày

Nếu ngày nào bạn cũng chọn cho bé những thức ăn giống nhau hoặc thường xuyên lặp đi lặp lại một món ăn mà bé từng thích thì chẳng có gì ngạc nhiên khi bỗng dưng một ngày trẻ không còn muốn ăn món đó nữa. Bởi vậy, hãy thay đổi thực đơn cho bé hàng ngày, bạn sẽ thấy bé có hứng thú muốn thử những món ăn đó hơn. 

6. Trang trí món ăn thật hấp dẫn

Bày biện thức ăn thật màu sắc sẽ khiến món ăn của bạn trong ngon và hấp dẫn bé hơn. Bên cạnh những búp súp lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam, điểm thêm một vài đậu đũa xanh, cà chua đỏ… vừa khiến bé thích thú lại kích thích vị giác của trẻ.

7. Để bé tự lựa chọn thức ăn của mình

Thỉnh thoảng bạn có thể hỏi bé "Con thích ăn gì nào?" và đưa ra một thực đơn mà bạn có thể làm để bé chọn. Có thể bé sẽ chẳng chọn gì cả, nhưng cũng có thể bé sẽ thích một món nào đó.

8. Đừng ép bé ăn những thứ mà bé không thích

Nếu bé không thích một món ăn nào đó, đừng ép bé, nếu đó là những thực phẩm bổ dưỡng bạn có thể thay đổi cách chế biến để giúp bé cảm thấy ngon miệng hơn. 

9. Bổ sung vi chất dinh dưỡng và lợi khuẩn cho bé

Vi chất dinh dưỡng bao gồm các acid amin, các acid béo, các loại vitamin và nhóm chất xơ… tuy cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại có vai trò rất quan trọng trong việc tăng trưởng thể chất và trí não của trẻ. Nếu thiếu vi chất dinh dưỡng, cơ thể trẻ sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, chán ăn, chức năng chuyển hóa và hấp thụ dinh dưỡng suy giảm rõ rệt. 

Lợi khuẩn probiotic và prebiotic cũng không thể thiếu trong đường ruột của trẻ. Probiotic có vai trò giúp trẻ ngăn chặn và chống lại các vi khuẩn có hại gây bệnh cho trẻ, tăng sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất và kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Nếu thiếu vi khuẩn có lợi này sẽ gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và gây ra các bệnh lý về hệ tiêu hóa như: Táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng, biếng ăn…

>>> XEM THÊM: Nguyên tắc chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng TẠI ĐÂY 

Hiện nay có sản phẩm nào vừa bổ sung vi khuẩn và vi chất dinh dưỡng không? 

Như vậy, có thể thấy rằng lợi khuẩn và vi chất dinh dưỡng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là những trẻ biếng ăn. Vậy cha mẹ cần làm gì để có thể bổ sung đầy đủ lợi khuẩn và những vi chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện và phòng ngừa chứng biếng ăn ở trẻ? 

Đây thực sự là vấn đề “nhức nhối” khiến nhiều cha mẹ “loay hoay” không biết tìm lời giải đáp ở đâu. Nắm bắt được thực trạng này, các nhà khoa học đã không ngừng nỗ lực nghiên cứu và đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD có chứa đồng thời lợi khuẩn, vi chất dinh dưỡng và các thảo dược quý đã được sử dụng hàng nghìn năm nay trong phòng và khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ. Sản phẩm là sự kết hợp của nhiều thành phần như:

- Bacillus subtilis có tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Inulin, fructose oligosaccharide (FOS) giúp tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển, phòng và hỗ trợ điều trị biếng ăn, rối loạn tiêu hóa. 

- Bổ sung các vi chất dinh dưỡng (vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,…) giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể, giúp trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. 

- Cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích sản xuất men tiêu hóa, giúp ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, tiêu chảy. Đồng thời đây cũng là nguồn cung cấp chất xơ và vi chất dinh dưỡng tự nhiên cho cơ thể.

Như vậy, cốm vi sinh BEBUGOLD giúp bảo vệ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp trẻ ăn ngon, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thu các vi chất và sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Cốm vi sinh BEBUGOLD

Đánh giá của chuyên gia 

Cốm vi sinh BEBUGOLD có tác dụng như thế nào với trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích để trả lời câu hỏi trẻ biếng ăn phải làm thế nào? Đồng thời có biện pháp phòng và cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả, an toàn.

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh, bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Dược sĩ Đoàn Thanh Xuân

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh