Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Tại sao trẻ biếng ăn? Câu hỏi chưa bao giờ hết “hot” của nhiều bậc phụ huynh. Để chấm dứt tình trạng này, bố mẹ cần xác định được nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, từ đó mới có thể lựa chọn các biện pháp phù hợp giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ hứng thú hơn với các bữa ăn, từ đó đạt được sự phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời.

Nhận biết trẻ biếng ăn bằng cách nào? 

Không khó để chúng ta có thể nhận biết được một đứa trẻ có biếng ăn hay không nếu bạn biết những điều dưới đây: 

- Bữa ăn kéo dài trên 30 phút.

- Luôn quấy khóc trong bữa ăn. 

- Lấy tay che miệng, ngậm, phun thức ăn. 

- Cân nặng nhẹ hơn so với chuẩn. 

- Lượng thức ăn nạp vào cơ thể ít hơn so với bạn cùng trang lứa. 

- Hay ốm vặt, sức đề kháng kém. 

>>> XEM THÊM: 5 món ăn cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân TẠI ĐÂY 

Tại sao trẻ biếng ăn?

Để giúp các bậc cha mẹ có câu trả lời cho câu hỏi tại sao trẻ biếng ăn có những biện pháp trị biếng ăn hữu hiệu và giải quyết tận gốc vấn đề, các bậc phụ huynh cần “thuộc nằm lòng” những nguyên nhân sau: 

1. Trẻ hay ăn vặt

Nhiều cha mẹ thường chiều con hoặc có suy nghĩ con lười ăn nên dù ăn được cái gì thì đều tốt, ít nhiều cũng cung cấp các chất dinh dưỡng cho trẻ thậm chí cả ăn vặt. Thế nhưng, đó là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, 99% trẻ em thích đồ ăn vặt như: Khoai tây chiên, snack, xúc xích… Những thực phẩm này có chứa rất nhiều chất phụ gia, có nguy cơ cao không đảm bảo vệ sinh, sẽ làm giảm hệ miễn dịch của trẻ và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về đường tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa. Mà các bệnh về đường tiêu hóa lại chính là nguyên nhân hàng đầu thường cho trẻ biếng ăn, sụt cân nhanh dẫn đến sức khỏe suy giảm.

Không chỉ vậy, đồ ăn vặt cũng không hề cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết như nhiều người tưởng. Khi trẻ ăn vặt thường xuyên thì đến bữa ăn trẻ sẽ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, dần dần trở thành thói quen khiến trẻ biếng ăn, chậm tăng cân.

2. Khẩu phần ăn không hợp lý

Khẩu phần ăn hợp lý phù hợp với độ tuổi đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu thức ăn không hợp khẩu vị, không hợp với lứa tuổi cũng khiến trẻ sợ ăn, ăn không ngon và biếng ăn. Cha mẹ cần thiết kế bữa ăn theo tháng tuổi, không nên cho trẻ ăn quá nhiều hay quá ít. Các bữa ăn cũng nên đổi món thường xuyên cho trẻ về cả chủng loại và cách chế biến, khi thay đổi thức ăn cho trẻ, cần thay đổi từ từ, xen kẽ giữa thức ăn mới và thức ăn cũ mà trẻ thích. Cha mẹ tránh kéo dài thời gian cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn, nên cho bé ăn thô dần để phát triển cơ nhai, nhất là khi bé đã mọc đủ 20 răng sữa. Khi cho bé ăn cần tập trung, không nên vừa ăn vừa chơi…

Trẻ cần ăn đa dạng các loại thức ăn và tốt nhất là nên dùng các loại thực phẩm tươi để chế biến như: Dùng thịt, thịt bò, thịt lợn nạc, chim bồ câu, thịt gà, cá tươi thì tốt hơn các thực phẩm chế biến sẵn hoặc phơi khô. Lúc trẻ được 10-12 tháng, nếu thấy trẻ có biểu hiện không muốn ăn bột có thể chuyển sang ăn cháo, sau 12 tháng có thể chuyển sang ăn cơm nát. Lưu ý dù ăn bột, ăn cháo hay ăn cơm, khẩu phần ăn của trẻ vẫn phải đảm bảo đủ cả về số lượng và chất lượng, phải có đủ 4 nhóm chất bột, chất đạm, chất béo, vitamin và muối khoáng.

3. Sai lầm trong chế biến thức ăn 

Đây cũng là nguyên nhân gây biếng ăn rất nhiều cha mẹ mắc phải như hầm khoai tây, cà rốt, các loại củ quả và thịt… xay nhuyễn và cho bé ăn hết ngày này qua tháng nọ. Cách làm này tuy giúp cha mẹ tiết kiệm được thời gian chế biến thức ăn cho trẻ nhưng lại gây cảm giác ngán và thức ăn để lâu cũng không còn đảm bảo vệ sinh và hàm lượng các chất dinh dưỡng, từ đó gây ra biếng ăn, các bệnh lý về đường tiêu hóa. Hay một số trường hợp cha mẹ chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không ăn xác, cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2 – 3 tuổi, pha sữa vào bột, pha sữa công thức đặc hơn so với hướng dẫn, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương, pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm,... đều làm trẻ khó tiêu hóa gây biếng ăn.

4. Bị ép ăn

Biếng ăn do tâm lý bị ép ăn nghe có vẻ lạ lẫm đối với một số người, nhưng đó lại là nguyên nhân khá phổ biến hiện nay. Tình trạng này xảy ra do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ, trẻ có cảm giác bị ép buộc, bị bỏ rơi, bị gò bó vào một khuôn khổ nào đó hoặc bị đánh lừa, không khí bữa ăn căng thẳng, cha mẹ cho thuốc và thức ăn, vào sữa,... 

5. Do bệnh lý và do thuốc

Khi trẻ bị bệnh nên cho trẻ ăn nhiều bữa, thức ăn chế biến dạng lỏng và mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị. Cần cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là sữa, có thể bổ sung thêm các loại nước ép trái cây ngọt để cung cấp năng lượng, vitamin và khoáng chất trong thời gian trẻ bị ốm. Trẻ cũng có thể bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ có nguy cơ thiếu hụt như kẽm, iod, vitamin nhóm A, B, D… theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Trẻ sau 24 tháng tuổi nên tẩy giun 6 tháng một lần. Giữ gìn vệ sinh răng miệng ngay từ khi trẻ bắt đầu mọc răng. 

6. Trẻ biếng ăn không xác định được nguyên nhân

Với những trẻ không bao giờ đòi ăn, cha mẹ phải chủ động cho trẻ đến gặp bác sĩ dinh dưỡng và cho trẻ ăn theo khẩu phần được hướng dẫn của bác sĩ. Với những trẻ này, đừng giữ quan điểm để trẻ nhịn đói thì khi trẻ đói quá sẽ phải ăn. Thực tế khi trẻ đói quá sẽ mệt mỏi và sẽ lại càng không muốn ăn.

>>> Xem thêm cách khắc phục trẻ biếng ăn TẠI ĐÂY

Trẻ biếng ăn cần nên ăn gì? 

Đối với những trẻ biếng ăn, cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ, bởi lượng thức ăn mà bé ăn thường ít hơn những trẻ khác. Bởi vậy, cha mẹ cần lựa chọn kỹ về thực phẩm và cách chế biến sao cho vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Lưu ý đầu tiên là chế độ ăn của trẻ luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất như tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất. Nên tăng cường bổ sung canxi, chất béo, đạm vào thực đơn ăn hàng ngày của trẻ. Ví dụ: 100gr gạo/ bữa, 100gr chất đạm/ bữa, 80-100gr rau xanh/bữa và đặc biệt khi chế biến bạn nên cho một vài giọt dầu thực vật để cung cấp chất béo cho cơ thể giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu tốt hơn.

>>> XEM THÊM: Cách trị trẻ biếng ăn TẠI ĐÂY 

Cốm vi sinh BEBUGOLD – giúp ăn ngon, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa hiệu quả từ thiên nhiên 

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, những trẻ bị biếng ăn kéo dài có thể gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng cho sự phát triển trí não và thể chất của trẻ. Chính vì vậy, để phòng ngừa và cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ, các chuyên gia đã dày công nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD là sản phẩm cốm bổ sung vi chất dinh dưỡng, chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis có tác dụng cung cấp vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đồng thời sản phẩm còn cung cấp nguồn chất xơ (prebiotic) inulin, fructose oligosaccharide (FOS) giúp tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển; phòng và hỗ trợ điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra. Ngoài ra sản phẩm còn có chứa các vi chất dinh dưỡng (vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,…) giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên; kích thích trẻ ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Và các thảo dược quý như cao Bạch truật, Hoài sơn, Sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, tiêu chảy, biếng ăn hiệu quả, an toàn.

Đánh giá của chuyên gia

Cách trị bé biếng ăn hiệu quả là gì? Mời các bạn cùng lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video này:  

 

Cốm vi sinh BEBUGOLD có tác dụng như thế nào với trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa? Mời các bạn cùng lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video này:  

Với các thành phần này, công thức BEBUGOLD vừa giúp bổ sung trực tiếp các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp cung cấp lợi khuẩn và môi trường cho lợi khuẩn phát triển. Từ đó giúp bảo vệ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp trẻ ăn ngon hơn, có cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện thuận lợi cho sự hấp thu các vi chất và sự phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến giải thích tại sao trẻ biếng ăn, từ đó giúp cha mẹ lựa chọn biện pháp khắc phục hiệu quả, phù hợp nhất!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa, biếng ăn hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Dược sĩ Đoàn Thanh Xuân 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh