Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì để khỏi nhanh là câu hỏi được rất nhiều cha mẹ quan tâm. Bởi chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh nhanh chóng, nhưng nếu bạn “bất cẩn” lựa chọn sai thực phẩm hoặc chế biến sai cách cũng sẽ khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ trầm trọng hơn. Vậy khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ nên ăn gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Vì sao trẻ em hay bị rối loạn tiêu hóa? 

Trước khi tìm hiểu về những loại thực phẩm trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một chút về nguyên nhân khiến trẻ em dễ bị rối loạn tiêu hóa là gì từ đó có biện pháp ngăn chặn tái phát hiệu quả nhé! Dưới đây là một số nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ em thường gặp: 

- Thiếu vi chất dinh dưỡng: Nhiều người bỏ qua hoặc không hề hay biết đến sự tồn tại của nguyên nhân này. Tuy nhiên, đây lại chính là nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Các vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể trong đó có hệ bài tiết. Thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến tình trạng giảm bài tiết men tiêu hóa khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn gây khó tiêu, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa. Ngược lại khi bị rối loạn tiêu hóa sẽ ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng, tạo thành vòng tròn bệnh lý khó điều trị triệt để. 

- Loạn khuẩn đường ruột: Thường xảy ra khi trẻ sử dụng kháng sinh, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột từ đó dẫn tới rối loạn tiêu hóa. 

- Chế độ ăn uống không hợp lý: Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, chế biến không đúng cách hoặc chế độ ăn quá nhiều chất này nhưng lại thiếu chất kia, ví dụ như cha mẹ cho con ăn quá nhiều thịt, cá mà không cho ăn rau, cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. 

>>> XEM THÊM: Vì sao trẻ bị rối loạn tiêu hóa LIÊN MIÊN TẠI ĐÂY 

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì? 

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh nhanh và hiệu quả? Cha mẹ hãy sử dụng những thực phẩm sau:

Rau xanh đậm

Rau xanh đậm là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của trẻ. Một lượng lớn chất xơ này sẽ làm tăng khối lượng phân, làm mềm phân và đẩy nhanh tốc độ thức ăn đi qua đường tiêu hóa. Rau xanh cũng là nguồn cung cấp magiê cho cơ thể, giảm táo bón bằng cách giảm co thắt đường tiêu hóa của trẻ. Một số loại rau xanh đậm nên sử dụng đó là rau bina, cải brussels, bông cải xanh và các loại rau lá xanh khác. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy trong các loại rau xanh đậm có một loại đường có tác dụng nuôi lợi khuẩn trong ruột của bạn. Loại đường này được cho là hỗ trợ tiêu hóa đồng thời làm suy yếu một số vi khuẩn xấu có thể gây bệnh. 

Nước dùng xương 

Nước dùng xương được thực hiện bằng cách đun sôi xương và thịt của động vật. Gelatin được tìm thấy trong nước dùng xương có nguồn gốc từ các axit amin glutamine và glycine. Những chất này có thể liên kết với chất lỏng trong đường tiêu hóa và giúp thức ăn đi qua dễ dàng hơn. Glutamine cũng giúp bảo vệ thành ruột và đã được chứng minh là có thể giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa.

Hạt Chia 

Hạt Chia là một nguồn chất xơ tuyệt vời, chúng tạo thành một chất giống như gelatin trong dạ dày của bạn khi được tiêu thụ. Chúng hoạt động như một prebiotic, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả. 

Sữa chua 

Sữa chua được làm từ sữa đã được lên men, điển hình là vi khuẩn axit lactic, sống trong đường tiêu hóa và có thể giúp cải thiện tiêu hóa, giữ cho đường ruột của trẻ khỏe mạnh. Chính vì thế khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa bố mẹ có thể cho con ăn sữa chua để con khỏe mạnh hơn.

>>> XEM THÊM: Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì TẠI ĐÂY 

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn gì? 

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn, cha mẹ cũng chú ý không nên cho trẻ ăn những thực phẩm sau: 

- Thức ăn nhanh như sandwich, xúc xích, thịt xông khói, pizza, hamburger,… vì nó sẽ gây ra chứng khó tiêu khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa nặng hơn.

- Trẻ bị tiêu chảy cần tránh thực phẩm nhiều đường như bánh, kẹo, nước ngọt,...

- Trẻ bị táo bón cần tránh thực phẩm giàu tinh bột như bắp, đậu,... 

>>> XEM THÊM: Cách trị rối loạn tiêu hóa TẠI ĐÂY 

Cốm vi sinh BEBUGOLD – Giải pháp mới giúp phòng và cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ em hiệu quả, an toàn

Như vậy, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ, lựa chọn những thực phẩm phù hợp để cải thiện tình trạng bệnh nhanh hơn. Đồng thời, cha mẹ nên sử dụng các chế phẩm vi sinh có chứa lợi khuẩn và các vi chất dinh dưỡng để có thể phòng ngừa và cải thiện rối loạn tiêu hóa hiệu quả, an toàn. Điển hình là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cốm vi sinh BEBUGOLD – sản phẩm được đánh giá là bước đột phá trong dòng sản phẩm này bởi tính độc đáo trong thành phần của sản phẩm:

- Có chứa duy nhất một lợi khuẩn là Bacillus subtilis có tác dụng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn. Đây là một trong những điểm độc đáo của sản phẩm bởi trong 1 chế phẩm mà có 2 vi khuẩn trở lên sẽ cạnh tranh nhau và sau 1 thời gian sẽ không còn nguyên số lượng như khi mới sản xuất. 

- Có chứa các thảo dược quý như: 

Cao Bạch truật: Chứa vitamin A, ngoài ra còn chứa tinh dầu và rất nhiều acid amin (acid palmitic), alkaloid…

Cao Sơn tra: Chứa vitamin C, Canxi, Photpho, Sắt, ngoài ra còn chứa protid, lipid, acid citric, tinh dầu, fructose…

Cao Hoài sơn: Có chứa men maltase giúp tiêu hóa maltose, allantoin là một hợp chất hóa học có vai trò cung cấp nguồn nitơ thứ cấp cho vi khuẩn Bacillus subtilis sử dụng, ngoài ra trong Hoài sơn có chứa tinh bột, lipid và protid.

Những thảo dược quý này vừa cung cấp vi chất tự nhiên cho cơ thể vừa kích thích sản xuất men tiêu hóa giúp cơ thể ăn ngon, dễ tiêu, tăng hấp thu, lại vừa là nguồn cung cấp prebiotic là các chất xơ không tan trong dạ dày, ruột nhưng lại lên men trong đại tràng. Các prebiotic này cung cấp dinh dưỡng nuôi lợi khuẩn, giống như ruột lúa, phân bón cho cây phát triển.

- Đồng thời sản phẩm còn cung cấp trực tiếp các vi chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,… giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên, bài tiết men tiêu hóa, giúp trẻ có cảm giác ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. 

Bởi vậy, cốm vi sinh BEBUGOLD đang là sự lựa chọn hàng đầu trong phòng và cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ em.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD

Đánh giá của chuyên gia 

Cách trị rối loạn tiêu hóa hiệu quả nhất là gì? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Cốm vi sinh BEBUGOLD có tác dụng như thế nào với trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì? Từ đó có biện pháp phòng ngừa, chữa trị rối loạn tiêu hóa an toàn và hiệu quả! 

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh, bé biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Dược sĩ Đoàn Thanh Xuân

 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh