Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Rối loạn tiêu hóa không trừ bất cứ ai, chúng có thể “hỏi thăm” chúng ta bất cứ lúc nào, từ trẻ nhỏ đến người già. Bởi vậy, cách trị rối loạn tiêu hóa đơn giản, hiệu quả là từ khóa đang được rất nhiều người tìm kiếm hiện nay. Đừng lo lắng! Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm biện pháp xử lý rối loạn tiêu hóa nhanh gọn ngay tại nhà.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn tiêu hóa là gì?

Rối loạn tiêu hóa đa số là do sự mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, xuất phát từ các nguyên nhân như: Thực phẩm kém vệ sinh, sử dụng thuốc kháng sinh nhiều, kéo dài hoặc do các bệnh lý đường tiêu hóa khác,... Bạn có thể nhận biết bệnh rối loạn tiêu hóa dễ dàng qua các triệu chứng như đau quặn bụng nhiều cơn; thay đổi thói quen đại tiện như táo bón hoặc tiêu chảy với biểu hiện phân lỏng, nhão, có lẫn bọt, đôi khi chỉ có nước; buồn nôn và nôn mửa; không ăn uống nhiều nhưng bụng vẫn chướng, cả người đau mỏi. Rối loạn tiêu hóa vốn không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu mắc phải cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống, người bệnh không thể tập trung hoàn toàn trong công việc, học tập.

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa là gì? 

Rối loạn tiêu hóa có thể được gây ra bởi vô vàn lý do từ đơn giản đến phức tạp, có khi chỉ là do chế độ ăn uống không hợp lý, đúng cách, nhưng cũng có thể là do những nguyên nhân nghiêm trọng hơn như loạn khuẩn đường ruột do sử dụng kháng sinh, thiếu vi chất dinh dưỡng, sức đề kháng kém, nhiễm khuẩn đường ruột từ thức ăn hoặc đồ chơi, biến chứng của bệnh lý đường hô hấp,... Bởi vậy, khi có biểu hiện rối loạn tiêu hóa, điều đầu tiên cần làm là chúng ta cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh từ đó mới có hướng xử trí hiệu quả, kịp thời. 

>>> XEM THÊM: Rối loạn tiêu hóa do uống kháng sinh phải làm sao TẠI ĐÂY

Mách bạn 6 cách trị rối loạn tiêu hóa cực đơn giản

Rối loạn tiêu hóa là bệnh lý phổ biến bất cứ ai cũng có thể gặp phải từ trẻ em đến người lớn. Những cách trị rối loạn tiêu hóa tại nhà với các nguyên liệu sẵn có thường được mọi người ưu tiên áp dụng. Chúng giúp cho người bệnh nhanh chóng thoát khỏi các triệu chứng khó chịu.

1. Tinh dầu bạc hà hoặc lá bạc hà 

Bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi hoặc tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm đau, làm sạch đường ruột, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể nhai sống lá bạc hà trong mỗi bữa cơm hoặc hãm lấy nước uống. Việc sử dụng thường xuyên bạc hà có thể sẽ giúp ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa tái phát nên rất nhiều người lựa chọn sử dụng trà bạc hà sau khi ăn cơm hàng ngày để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. 

2. Gừng

Gừng không chỉ là một trong những gia vị thông dụng luôn có sẵn trong bếp mà còn là một trong những vị thuốc đông y thường được sử dụng để chữa rối loạn tiêu hóa. Sở dĩ gừng được ưu tiên lựa chọn để trị rối loạn tiêu hóa là do gừng có tính cay, nóng, kích thích tiêu hóa, làm giảm chất nhầy trong ruột và giúp làm sạch đường ruột. Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần hãm gừng với nước đun sôi và uống 1 – 2 ly mỗi ngày thì chứng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, chướng bụng sẽ sớm được cải thiện.

3. Sữa chua

Trong sữa chua có chứa vô vàn các chủng khuẩn có lợi cùng với các enzym tiêu hóa giúp cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn tiêu hóa. Sử dụng 1 – 2 hộp sữa chua mỗi ngày sau bữa ăn sẽ giúp bạn duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện và ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả. 

4. Táo ta

Táo ta có chứa acid chlorogenic có khả năng loại bỏ acid oxalic ra khỏi cơ thể và bình thường hóa hoạt động của gan, dạ dày, ruột và tuyến tiêu hóa. Bởi vậy, khi ăn táo ta sẽ làm tăng cảm giác ngon miệng và ngăn ngừa chứng táo bón. Để trị rối loạn tiêu hóa và tốt cho hệ tiêu hóa bạn nên ăn một quả táo vào buổi sáng khi dạ dày rỗng.

5. Bổ sung lợi khuẩn

Bổ sung lợi khuẩn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, lập lại cân bằng hệ khuẩn đường ruột với tỷ lệ vàng 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn có hại, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa hiệu quả. 

>>> XEM THÊM: Cách trị rối loạn tiêu hóa TẠI ĐÂY

Cải thiện và phòng ngừa rối loạn tiêu hóa hiệu quả từ sản phẩm thảo dược

Khi bị rối loạn tiêu hóa thì số lượng lợi khuẩn trong đường ruột bị chết rất nhiều, vi khuẩn gây hại có cơ hội phát triển, mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột gây rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, việc bổ sung lợi khuẩn khi bị rối loạn tiêu hóa là vô cùng quan trọng, giúp lập lại sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột, từ đó giúp hệ tiêu hóa hoạt động bình thường trở lại, cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Nắm bắt được nhu cầu cấp thiết này, mới đây các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra thị trường thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD có chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis có tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Kết hợp với inulin là một chất xơ có nguồn gốc từ thực vật giúp kích thích chức năng dạ dày – ruột, fructose oligosaccharide (FOS) giúp tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển; phòng và hỗ trợ điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra. Vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,… bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hệ tiêu hóa, giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên; giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra còn có cao Bạch truật, Hoài sơn, Sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, tiêu chảy.

Đánh giá của chuyên gia 

Dấu hiệu trẻ bị rối loạn tiêu hóa là gì? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa sau khi uống thuốc kháng sinh, nên làm gì để cải thiện? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa trên, bạn cũng cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế thức ăn có nhiều dầu mỡ, các thức ăn quá cay, ngọt hoặc quá nhiều chất đạm. Những loại ngũ cốc có hạt hoặc quả cứng cũng không tốt cho hệ thống đường ruột của người bị rối loạn tiêu hóa nên cũng cần tránh.

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp bạn có biện pháp xử trí khi bị rối loạn tiêu hóa ngay tại nhà một cách đơn giản, hiệu quả!

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Dược sĩ Đoàn Thanh Xuân

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh