Trẻ 2 tuổi biếng ăn: Cách khắc phục và những điều cần lưu ý

Trẻ 2 tuổi biếng ăn là nỗi lo chung của rất nhiều ông bố bà mẹ có con ở độ tuổi này. Biếng ăn tuy không phải bệnh, nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển toàn diện của bé. Bài viết sau đây sẽ là câu trả lời chi tiết cho tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 tuổi.

Dấu hiệu bé mắc chứng biếng ăn

Trẻ nhỏ, đặc biệt là các bé ở giai đoạn 1-2 tuổi rất dễ mắc phải chứng biếng ăn. Dưới đây là một số dấu hiệu biếng ăn ở trẻ giúp bố mẹ nhận biết sớm tình trạng này để khắc phục kịp thời:

Bé ăn ít, lười ăn hơn bình thường.
Có thói quen ăn chậm, hay ngậm thức ăn và mỗi bữa có thể kéo dài >30 phút.
Sức ăn chỉ bằng 1/2 lượng tiêu chuẩn cần thiết theo độ tuổi.
Sợ hãi, né tránh, thậm chí là buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn.
Kém ăn, chậm lớn và không tăng cân liên tục trong nhiều tháng.

Né tránh thức ăn báo hiệu nguy cơ trẻ mắc chứng biếng ăn

Nguyên nhân trẻ 2 tuổi biếng ăn

Việc nhận biết bé 2 tuổi lười ăn, nhìn chung là khá dễ dàng. Tuy nhiên, để xác định nguyên nhân chính xác lại không hề đơn giản. Trẻ 2 tuổi biếng ăn có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, một số lý do tiêu biểu có thể kể đến là:

Do chứng biếng ăn bẩm sinh

Theo nhiều nghiên cứu, chỉ có khoảng 5 trong số 100 bé khi vừa sinh ra đã mắc chứng biếng ăn bẩm sinh, nhất là giai đoạn sơ sinh. Trong thời gian này, bố mẹ có thể thấy bé chỉ ngủ mà không khóc đòi bú như bình thường.

Thói quen ăn uống của trẻ không khoa học

Ăn uống không khoa học bao gồm rất nhiều vấn đề, có thể là do chế độ ăn không hợp lý, thiếu dinh dưỡng, bữa ăn kém đa dạng hay cả những thói quen xấu khi ăn… Cụ thể:

Thiếu dưỡng chất cần thiết: Trẻ 2 tuổi biếng ăn, lười ăn, phần lớn là do bữa ăn không đủ chất hoặc không đa dạng và hấp dẫn. Bố mẹ nên thay đổi thực đơn thường xuyên, biến tấu cách chế biến và decor để kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
Chế độ ăn không phù hợp: Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn cần đáp ứng yêu cầu cả về lượng và chất. Ngoài cháo hay sữa thì lúc này mẹ cũng đã có thể cho bé ăn cơm nát và bổ sung đồng thời những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác trong mỗi bữa ăn.
Thói quen không tốt khi ăn: Trẻ 2 tuổi biếng ăn do thói quen vừa ăn vừa sử dụng thiết bị điện tử, khiến bé mất tập trung, làm kéo dài thời gian bữa ăn. Bên cạnh đó là việc bé thường ăn vặt hoặc uống nhiều nước trước và trong bữa ăn, làm cho trẻ không còn hứng thú với bữa chính.

Thói quen ăn uống không hợp lý dễ khiến bé mắc chứng biếng ăn chậm lớn

Một số tình trạng sức khỏe khác

Ở độ tuổi này, trẻ đang có nhiều thay đổi về mặt sinh lý, điển hình nhất chính là quá trình mọc răng đang dần hoàn thiện, làm cho bé đau, khó chịu cũng như gặp nhiều khó khăn khi ăn. Bên cạnh đó, một số bệnh về đường ruột như rối loạn tiêu hóa, táo bón hay tiêu chảy cũng khiến cho trẻ 2 tuổi biếng ăn khó ngủ, cơ thể mệt mỏi, ì ạch và hay quấy khóc.

Trẻ biếng ăn giai đoạn 2 tuổi tiềm ẩn những nguy cơ gì?

Nhiều bậc phụ huynh không biết trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm sao nên thường chủ quan không nhận biết và có phương pháp cải thiện kịp thời, vô tình làm tăng các nguy cơ tiềm ẩn, ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của trẻ ở cả hiện tại và lâu dài.

Hạn chế sự phát triển toàn diện

Trẻ biếng ăn, đồng nghĩa với việc trẻ không hấp thụ đầy đủ lượng dinh dưỡng và các vi dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện. Tiêu biểu là việc thiếu hụt các loại vitamin A, D, canxi và sắt, gây ra các tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, thiếu máu hay thậm chí là mù lòa.

Ảnh hưởng đến não bộ

Những tác động tiêu cực đến sự phát triển của não bộ cũng là nguy cơ có thể gặp phải ở những trẻ biếng ăn kéo dài. Không cung cấp đủ các loại vi dưỡng chất, DHA và omega khiến bé trở nên chậm chạp, kém linh hoạt và thụ động.

Suy giảm sức đề kháng

Đây có lẽ là tác động phổ biến và có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Biếng ăn liên tục làm tăng nguy cơ xâm nhập của các loại virus, vi khuẩn vào trong cơ thể, đồng thời làm hao hụt lượng lớn các lợi khuẩn, khoáng chất có sẵn gây suy giảm sức đề kháng.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn có nguy cơ suy giảm hệ miễn dịch

>>> XEM THÊM: Trẻ biếng ăn thiếu chất gì? Nên bổ sung như thế nào?

Giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở bé 2 tuổi

Tương tự như các giai đoạn khác, tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn cũng có nhiều phương pháp cải thiện khá hiệu quả mà bố mẹ có thể tham khảo và áp dụng:

Thay đổi thói quen ăn uống

Như đã nói, dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, thay đổi về mặt dinh dưỡng là điều vô cùng cấp thiết.

Bổ sung dinh dưỡng: Với biện pháp này, bố mẹ nên chú ý quan sát, tìm ra những nhóm thực phẩm sở trường của bé, từ đó biến tấu cách chế biến cho phù hợp để kích thích sức ăn từ trẻ. Bên cạnh đó, hãy khéo léo bổ sung dưỡng chất cần thiết thông qua cả những bữa phụ để bé có thể hấp thụ đầy đủ tối đa dinh dưỡng.

Cố định thời gian ăn: Việc xây dựng giờ ăn sẽ giúp cho bé hình thành thói quen và tự giác đòi ăn vào khung giờ cố định mỗi ngày. Ban đầu việc này sẽ khá khó khăn, tuy nhiên mẹ chỉ cần kiên trì và khéo léo dỗ dành để con từ từ hợp tác là được.

Hạn chế ăn vặt: Trẻ 2 tuổi đã biết đòi hỏi đồ ăn vặt, vì vậy bố mẹ cũng nên nghiêm khắc một chút, hạn chế cho con ăn đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp đặc biệt là ngay trước bữa chính.

Đa dạng hóa thực đơn: Đừng lặp đi lặp lại một loại thực phẩm, món ăn hay cách chế biến nào, vì như vậy dễ khiến bé nhàm chán và bỏ bữa.

Thay đổi dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng bé biếng ăn

BebuGold - Hiệu quả trong hỗ trợ cải thiện tình trạng bé 2 tuổi biếng ăn

Bên cạnh việc thay đổi thói quen ăn uống cho con, mẹ có thể cho con sử dụng song song cốm ăn ngon được các chuyên gia khuyên dùng. Cốm vi sinh BebuGold là giải pháp hỗ trợ hiệu quả trong các trẻ kém ăn, suy dinh dưỡng,... Với bảng thành phần bao gồm lợi khuẩn Bacillus subtilis và các thành phần khác có lợi cho hệ tiêu hóa như Inulin, FOS, Hoài Sơn, Bạch Truật, Sơn Tra, sản phẩm có tác dụng kích thích tiêu hóa, bổ sung các loại vitamin, vi chất cần thiết giúp trẻ ăn ngon và hạn chế tối đa các triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra. Cơ chế tác dụng của BebuGold chính là: cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tăng sức đề kháng (lợi khuẩn), cung cấp các vi chất dinh dưỡng kích thích bé ăn ngon (L-lysine, kẽm,...), kiện tỳ bổ vị giúp trẻ tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng (3 loại thảo dược). Đặc biệt, cốm vi sinh BebuGold còn được nghiên cứu lâm sàng bởi Hội Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy: có tới 87% trẻ cải thiện tình trạng biếng ăn và ăn ngon hơn sau khi sử dụng cốm này.

Cốm vi sinh BebuGold - Lựa chọn hoàn hảo cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Hy vọng bài viết ở trên đã mang đến cho bạn đọc những cái nhìn tổng quan nhất về tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng để lại số điện thoại để nhận được tư vấn từ các chuyên gia.

Tham khảo: