.webp "Bebugold giúp bé ăn ngon, khỏe mạnh, đáng yêu")
Dược sĩ Diệu Nhi
Tăng cường sức đề kháng của cơ thể là giải pháp ưu tiên hàng đầu hiện nay để giúp bạn và gia đình chống chọi lại dịch bệnh. Vậy làm thế nào để tăng cường sức đề kháng của cơ thể? Nên sử dụng các loại thuốc nào để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, mau hồi phục? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tại sao cần tăng sức đề kháng khi dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp như hiện nay?
Sức đề kháng (hệ miễn dịch) được ví như một “hàng rào” bảo vệ con người trước các tác nhân gây bệnh đến từ môi trường, chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng,… gây ra các loại bệnh tật cho cơ thể con người. Hệ thống miễn dịch hoạt động bằng cách nhận ra sự khác biệt giữa các tế bào trong cơ thể và các tế bào ngoại lai. Từ đó chúng sẽ phá hủy bất kỳ tế bào nào mà chúng nhận thấy khác biệt so với các tế bào trong cơ thể. Khả năng chống chọi với bệnh tật phụ thuộc vào hệ miễn dịch của mỗi người.
Khi có một sức đề kháng tốt, một hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả là giải pháp tối ưu nhất giúp bạn và gia đình chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn gây bệnh nói chung và virus corona nói riêng. Khi cơ thể khỏe mạnh, có sức khỏe tốt thì nguy cơ mắc các bệnh do virus ít hơn, hoặc có bị nhiễm thì cũng nhanh khỏi bệnh. Ngược lại, khi sức đề kháng suy yếu, nguy cơ mắc bệnh cao hơn, mắc bệnh nặng hơn hoặc thời gian khỏi bệnh dài hơn.
Chính vì vậy, nâng cao sức đề kháng là mục tiêu hàng đầu hiện nay để phòng ngừa sự tấn công của COVID-19. Đồng thời giúp bệnh nhân mắc COVID-19 hồi phục sức khỏe nhanh hơn, tránh được những biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Tăng sức đề kháng giúp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa COVID-19
Bệnh nhân F0 mắc COVID- 19 nên sử dụng các loại thuốc nào để tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, mau hồi phục và những lưu ý khi sử dụng?
Hiểu được tầm quan trọng của sức đề kháng trong mùa dịch bệnh đang diễn biến phức tạp như hiện nay, ngày 26/8, Bộ Y tế ban hành “Danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho người nhiễm COVID-19 tại nhà” trong đó có nhóm thuốc hỗ trợ nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng: Vitamin tổng hợp có một trong các thành phần sau: vitamin B1, B6 và B12; vitamin C (có thể bao gồm kẽm); vitamin D. Dưới đây là một số loại thuốc tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe mà tất cả mọi người và đặc biệt là bệnh nhân F0 mắc COVID-19 nên sử dụng tại nhà:
Vitamin B1, B6, B12
Vitamin B1, B6, B12 thuộc vitamin nhóm B – nhóm vitamin tan trong nước – rất thiết yếu cho cơ thể. Các vitamin này đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, và phát triển của hệ thần kinh, cũng như phát triển tóc và da. Bên cạnh đó, vitamin này còn là “chất dẫn” cần thiết trong việc chuyển hóa thức ăn, giúp cơ thể hấp thu chất, điều hòa các phản ứng hóa học của các enzyme hay các protein. Tác dụng của nhóm vitamin B1, B6, B12 đó là phòng ngừa và giảm nguy cơ đột quỵ; ngăn chặn bệnh tê phù beriberi; giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch; tham gia hỗ trợ quá trình sản xuất hormone; làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, ngăn ngừa bệnh thiếu máu; giúp nâng cao sức khỏe làn da, lông và tóc…
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin B1, B6, B12:
- Người bị dị ứng với bất kì thành phần nào của thuốc, u ác tính không nên sử dụng.
- Thận trọng không phối hợp với Levodopa (thuốc trị Parkinson) vì các vitamin này có thể làm giảm tác dụng của Levodopa.
- Khi dùng vitamin B1, B6, B12 với liều 200mg/ngày trong thời gian dài (trên 2 tháng) có thể gây bệnh thần kinh ngoại vi nặng, với các biểu hiện từ đi không vững, loạng choạng đến tê bàn chân, bàn tay. Những biểu hiện này có thể hết khi ngừng thuốc, tuy nhiên trong một vài trường hợp có thể để lại ít nhiều di chứng.
- Có thể bổ sung vitamin B1, B6, B12 qua các thực phẩm như: Ngũ cốc nguyên hạt, các loại thực phẩm họ nhà đậu, trứng gà, các loại thịt như bò, gà,...
Vitamin B1, B6, B12 giúp tăng cường sức đề kháng
Vitamin C
Vitamin C có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, nâng cao sức đề kháng bằng cách hỗ trợ chức năng của các tế bào khác nhau trong cả hệ thống miễn dịch. Vitamin C có mặt trong các tế bào thực bào như tế bào bạch cầu trung tính và có khả năng tăng cường thực bào, tạo ra các loại oxy phản ứng và cuối cùng là tiêu diệt vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Hơn nữa, vitamin C cũng cần thiết cho quá trình chết tế bào được lập trình và giải phóng bạch cầu trung tính đã được sử dụng khỏi các vị trí bị nhiễm khuẩn bởi đại thực bào, do đó làm giảm hoại tử và tổn thương mô.
Sự thiếu hụt vitamin C dẫn đến tình trạng suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, khiến cho người đó dễ bị virus, vi khuẩn tấn công hơn. Bởi vậy, việc bổ sung vitamin C có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm, ngăn chặn sự tấn công của virus, vi khuẩn hiệu quả.
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C:
- Trong quá trình sử dụng vitamin C có thể gặp phải một số triệu chứng: Đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi, khó tiêu hóa,...
- Bổ sung vitamin C quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa sắt, sỏi thận.
Bởi vậy chỉ nên sử dụng những sản phẩm chứa vitamin C trong thành phần có 90 mg mỗi ngày cho nam giới và 75 mg mỗi ngày cho phụ nữ. Không dùng quá 2000mg/ ngày.
- Có thể bổ sung vitamin C qua các thực phẩm như: Trái cây họ cam quýt, ớt chuông đỏ, bông cải xanh, rau bina,...
Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng
Vitamin D
Vitamin D (hay còn gọi là Calciferol) là một loại vitamin tan trong chất béo. Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể bạn. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng những bệnh nhân nhập viện với COVID-19 có đủ lượng vitamin D sẽ giảm nguy cơ mắc các kết cục bất lợi và tử vong.
Vitamin D cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch - là tuyến bảo vệ đầu tiên của cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật. Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy phản ứng miễn dịch. Nó có cả đặc tính chống viêm và điều hòa miễn dịch, và rất quan trọng để kích hoạt hệ thống phòng thủ của hệ thống miễn dịch. Vitamin D được biết là có tác dụng tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch, bao gồm tế bào T và đại thực bào, bảo vệ cơ thể bạn chống lại các tác nhân gây bệnh.
Thực tế cho thấy, mức hàm lượng vitamin D thấp có liên quan đến việc tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng, làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.
Một nghiên cứu gần đây đã xác định rằng nồng độ 25-hydroxyvitamin D trong máu ít nhất 30 ng / mL dường như giúp giảm khả năng xảy ra các biến chứng bất lợi và tử vong ở những bệnh nhân nhập viện với COVID-19.
Dữ liệu bệnh viện của 235 bệnh nhân với COVID-19 đã được phân tích. Ở những bệnh nhân trên 40 tuổi, những người có đủ vitamin D có nguy cơ bị bất tỉnh, thiếu oxy và tử vong thấp hơn 51,5% so với những bệnh nhân thiếu vitamin D. Bổ sung vitamin D cũng đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ tử vong ở người lớn tuổi, những người có nguy cơ phát triển các bệnh đường hô hấp như COVID-19.
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin D:
- Nếu dùng quá nhiều vitamin D có thể gây ra các tác dụng không mong muốn. Trẻ em từ 9 tuổi trở lên, người lớn, phụ nữ có thai và cho con bú dùng hơn 4.000 IU mỗi ngày vitamin D có thể gặp phải tình trạng như sau: Buồn nôn, lú lẫn, táo bón, kém ăn, mất phương hướng, tổn thương thận,...
- Không sử dụng chung vitamin D với các thuốc sau: Thuốc có chứa nhôm, phenobarbital, phenytoin, atorvastatin, calcipotriene, cholestyramine, digoxin, diltiazem, orlistat, thuốc lợi tiểu thiazid, steroid, verapamil.
- Tùy thuộc vào nồng độ vitamin D trong máu mà lựa chọn liều lượng bổ sung phù hợp. Thông thường, liều dùng phòng ngừa và tăng sức đề kháng là từ 100–400 IU vitamin D mỗi ngày là đủ đối với hầu hết mọi người.
- Có thể bổ sung vitamin D qua các thực phẩm như: Dầu gan cá, sữa chua, trứng,...
Vitamin D giúp tăng cường sức đề kháng
Để tránh quá liều khi sử dụng các loại vitamin giúp tăng sức đề kháng, bạn có thể lựa chọn sử dụng các chế phẩm có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất với liều lượng đã được tính toán hợp lý cho mỗi ngày như: Multivitamins, kidviton,...
Trước tình hình dịch COVID-19 diễn biến ngày càng phức tạp, khó lường với số ca mắc ngày càng tăng lên, mỗi người cần nâng cao ý thức trách nhiệm với bản thân và xã hội để cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh một cách nhanh chóng. Bên cạnh việc nâng cao sức đề kháng mỗi ngày bằng các loại vitamin và khoáng chất, mỗi người chúng ta cũng cần giữ vệ sinh thân thể, đảm bảo 5K, luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa lây lan cho người xung quanh bạn nhé!
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế
Bài viết của chúng tôi chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin về dung dịch sát khuẩn hầu họng và không nhằm mục đích thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Vui lòng liên hệ với bác sĩ hoặc phòng khám, bệnh viện gần nhất để được tư vấn. Chúng tôi không chấp nhận trách nhiệm nếu bệnh nhân sử dụng sai cách, không tuân theo chỉ định của bác sĩ. Xin cảm ơn.
