Chào chuyên gia, cháu tôi 2 tuổi, nặng 9kg. Cháu rất biếng ăn, chỉ thích ăn cơm trứng, còn thịt thì không ăn, rau và hoa quả ăn rất ít. Cháu đang bị táo bón, khoảng 3 ngày mới đi một lần. Tôi thường phải cho xem tivi cháu mới chịu ăn. Mong chuyên gia tư vấn giúp tôi cách cải thiện tình trạng bé 2 tuổi bị táo bón, biếng ăn. Xin trân trọng cảm ơn chuyên gia! 
Trả lời:

Chuyên gia Lê Thị Hợp tư vấn:

Chào bạn!

Cháu bạn năm nay 2 tuổi nặng 9kg, như vậy cân nặng này là thấp hơn tiêu chuẩn. Rất có thể cháu đã bị suy dinh dưỡng nhẹ cân. Về chiều cao, do bạn chia sẻ chưa đủ thông tin nên không đủ cơ sở để kết luận có phải suy dinh dưỡng thể thấp còi không.

Hai vấn đề biếng ăn và táo bón ở trẻ nhỏ có liên quan mật thiết với nhau. Về câu hỏi của bạn, tôi xin được giải đáp như sau:

Biếng ăn là hiện tượng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt trường hợp của cháu chỉ thích ăn cơm trứng, không thích ăn thịt hay rau quả nhiều. Đây chính là lý do tại sao cháu lại bị suy dinh dưỡng bởi chế độ ăn không đáp ứng được nhu cầu cần thiết của cơ thể. Trẻ muốn ăn trứng có thể do sở thích nhưng cũng có thể do cách chế biến dễ, nhanh, bố mẹ cho ăn nhiều tạo thói quen chỉ thích ăn cơm trứng. Đây là một cách chăm sóc dinh dưỡng chưa đúng.

Đối với trẻ 2 tuổi hay bị táo bón, biếng ăn thì cha mẹ cần tập cho con ăn đa dạng thực phẩm. Cha mẹ cần cho ăn thêm thịt, canh cua, cá, tôm, cua, sữa,... Mặc dù trong trứng cũng cung cấp đạm cho cơ thể, nhưng chỉ ăn trứng thì chưa phải là tốt. Trẻ cần có chất đạm từ thịt, cá. Ở độ tuổi lên 2 thì cần tập cho trẻ ăn được nhiều nguồn đạm khác, ví dụ như canh cua. Bởi canh cua sẽ cung cấp đạm cùng chất xơ hoà tan giúp cải thiện táo bón.

Cha mẹ cần tạo hứng thú cho bé bằng cách trình bày món ăn, nhiều màu sắc hấp dẫn trẻ. Thay đổi các món ăn thường xuyên, ví dụ như sáng cơm trứng thịt, trưa ăn canh cua, cá tôm,... Đồng thời, cha mẹ nên cho trẻ ăn cùng gia đình, ăn theo bữa. Không nên nhồi nhét quá nhiều khiến trẻ không kịp tiêu hóa, đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây tình trạng trẻ 2 tuổi biếng ăn.

Bạn cũng có thể bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ bằng cách cho trẻ uống sinh tố hoặc nước ép hoa quả tươi. 

Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn, bạn nên bổ sung loại men vi sinh có chứa Bacillus subtilis. Đây là lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ, giảm nhanh các triệu chứng táo bón và kích thích trẻ ăn khỏe, chóng lớn.

Chúc bé yêu và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia tiêu hóa