THẮC MẮC: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Chào bạn!

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi, qua những thông tin mà bạn chia sẻ có thể thấy rằng con bạn đã được điều trị ổn định, các triệu chứng giảm nhiều là tín hiệu tốt. Việc cần thiết bây giờ là các bậc cha mẹ cần hết sức cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm, chế biến đồ ăn cho bé để tránh làm tình trạng rối loạn tiêu hóa tái phát.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn uống khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa:

1. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Với những trẻ dưới 6 tháng tuổi nên cho trẻ ăn sữa mẹ hoàn toàn vì trong sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng, kháng thể giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, toàn diện và bảo vệ hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, người mẹ cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, hạn chế ăn những thực phẩm lạ, khó tiêu hóa trong thời gian này để tránh làm nặng hơn các các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa, trong giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển hoàn chỉnh, việc thay đổi sữa hoặc thức ăn lạ cũng khiến cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa nặng hơn.

Bú sữa mẹ giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa

2. Với trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi

Đây là giai đoạn khá nhạy cảm, nhiều trẻ mắc rối loạn tiêu hóa trong thời gian này bởi ngoài việc bú sữa mẹ trẻ bắt đầu tập ăn dặm. Khi trẻ có biểu hiện rối loạn tiêu hóa vẫn phải cho trẻ duy trì ăn sữa mẹ. Có thể cho trẻ ăn thêm các loại bột chứa nhiều chất xơ hòa tan, ít đạm và chất béo sẽ tốt cho hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Bạn nên tập cho bé ăn dặm các món cháo từ loãng đến đặc để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ làm quen và thích nghi với những món ăn mới lạ. Kết hợp cho trẻ ăn thêm một số loại hoa quả đã xay nhuyễn như hồng xiêm, chuối xen giữa các bữa chính. Nên cho trẻ ăn thành nhiều bữa trong ngày, không nên ép trẻ ăn no quá sẽ khiến trẻ dễ bị rối loạn tiêu hóa hoặc khiến cho tình trạng này trầm trọng hơn. 

3. Với trẻ trên 1 tuổi

Với trẻ trên 1 tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào và tăng cường sức đề kháng cho trẻ tốt nhất. Do vậy, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, vẫn cần duy trì sữa mẹ, có thể bổ sung các loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng khác nhưng là những loại bé đã từng ăn mà không có biểu hiện bất thường nào và lượng cũng ít hơn bình thường cho tới khi bé khỏi. Hạn chế những thực phẩm khó tiêu, giảm đạm, giảm chất béo và chất xơ cũng giảm so với chế độ ăn lúc trẻ bình thường. Nên cho trẻ ăn nhiều tinh bột và phải bù đủ nước cho trẻ trong thời gian này. Sau một thời gian điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ mà thấy tình trạng rối loạn tiêu hóa của trẻ đã được cải thiện thì bạn có thể tăng dần số lượng thức ăn để hệ tiêu hóa dần dần hồi phục trở lại và đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. 

4. Với trẻ ăn sữa ngoài 

Với những trường hợp trẻ ăn sữa ngoài mà bị rối loạn tiêu hóa thì mẹ nên đổi sữa khác cho bé. Đồng thời tìm hiểu thành phần giữa các loại sữa để xác định thành phần nào khiến trẻ bị dị ứng và gây rối loạn tiêu hóa để tránh tái sử dụng cho trẻ.  

Trẻ bú sữa ngoài bị rối loạn tiêu hóa nên đổi sữa

5. Với trẻ mắc các bệnh lý về hệ tiêu hóa

Với những trẻ bị viêm ruột, hội chứng ruột kích thích cần hạn chế các thực phẩm dễ gây kích ứng, tăng nhu động ruột, thức ăn có chứa quá nhiều gia vị,…

Mách bạn một số món ăn tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Những món ăn, thực đơn dinh dưỡng hàng ngày cũng góp phần không nhỏ giúp trẻ mau chóng phục hồi và phát triển tốt nhất. Một số gợi ý các món cháo tốt cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa các mẹ có thể thêm vào thực đơn cho bé:

1. Cháo rau sam 

- Nguyên liệu: 

+ Rau sam 90g

+ Búp ổi non 20g

+ Quả hồng xiêm non 10g 

+ Gạo xay thành bột 30g 

+ Gia vị vừa đủ.

- Cách chế biến: 

Rau sam, búp ổi non, quả hồng xiêm sau khi rửa sạch, gọt vỏ cho vào nồi, thêm 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước, bỏ bã. Rồi cho gạo đã xay thành bột vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Thêm gia vị vừa đủ. Ăn ngày 2 lần khoảng 2-3 ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa

2. Cháo hạt sen

- Nguyên liệu:

+ Hạt sen 100g

+ Củ mài 50g

+ Quả hồng xiêm non 15g

+ Đường phèn 20g

- Cách chế biến

Giã dập quả hồng xiêm non cho vào nồi, thêm 250ml nước, đun sôi kỹ, chắt lấy nước, bỏ bã. Hạt sen, củ mài, sấy khô, xay thành bột, cho vào nước hồng xiêm khuấy đều, đun lửa nhỏ cho đến khi chín, cho đường phèn, đun tiếp đến khi đường tan hết. Chia ăn 3 lần trong ngày ăn liền 2-3 ngày.

Cháo hạt sen giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa

>>> XEM THÊM: Cách khắc phục rối loạn tiêu hóa ở trẻ em TẠI ĐÂY

Bổ sung lợi khuẩn và chất xơ hòa tan giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa hiệu quả, an toàn

Ngoài các biện pháp trên, còn có một biện pháp đang được nhiều chuyên gia khuyên dùng đó chính là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên có chứa lợi khuẩn, chất xơ hòa tan và cung cấp trực tiếp các vi chất cần thiết cho cơ thể giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, cải thiện rối loạn tiêu hóa ở trẻ em hiệu quả, an toàn. Và sản phẩm đáp ứng được tất cả các yêu cầu này đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe – cốm vi sinh BEBUGOLD. Đây là sản phẩm cốm bổ sung vi chất chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis có tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đây là sản phẩm cốm bổ sung vi chất chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis có tác dụng bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Đặc biệt, sản phẩm còn có cao bạch truật, hoài sơn, sơn tra có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, bổ tỳ giúp kích thích tiêu hóa, ăn ngon, dễ tiêu, chữa đầy bụng, ợ chua, ăn uống kém tiêu, tiêu chảy, trị rối loạn tiêu hóa. Cùng với với nguồn chất xơ (prebiotic) inulin, fructose oligosaccharide (FOS) giúp tạo môi trường thuận lợi cho cho vi khuẩn  có ích phát triển; phòng và hỗ trợ điều trị táo bón, rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột gây ra. Bổ sung thêm các vi chất dinh dưỡng (vitamin nhóm B, L-lysine, taurine, magnesium, zinc, calci,…) giúp nâng cao sức đề kháng tự nhiên; giúp ăn ngon và tăng cường hấp thu dưỡng chất. 

Cốm vi sinh BEBUGOLD hỗ trợ tăng cường tiêu hóa

Đánh giá của chuyên gia 

Cốm vi sinh BEBUGOLD có tác dụng như thế nào với trẻ biếng ăn, rối loạn tiêu hóa? Mời các bạn lắng nghe TS Dương Xuân Nhương tư vấn qua video sau: 

Hy vọng qua chia sẻ của chuyên gia, các mẹ đã có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc con yêu mỗi ngày ngăn ngừa và cải thiện rối loạn tiêu hóa hiệu quả, an toàn. 

Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc muốn tư vấn thêm về sản phẩm cốm BEBUGOLD, mời bạn vui lòng liên hệ TỔNG ĐÀI MIỄN CƯỚC: 18006214/ Hotline (zalo/viber): 0917.212.364 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

Chúc bạn và gia đình sức khỏe!

Chuyên gia tiêu hóa 

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh