Chào bác sĩ, khi con bị rối loạn tiêu hóa, biểu hiện là thường xuyên đầy hơi và đi táo, khoảng 3-4 ngày mới đi 1 lần. Xin bác sĩ tư vấn nên cho con ăn những loại quả nào ạ?
Trả lời:

Chào bạn! 

Để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên ưu tiên lựa chọn cho con những loại trái cây dễ tiêu hóa như:

- Ổi: Trong ổi chín rất giàu vitamin, chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa đặc biệt đối với trẻ bị tiêu chảy và táo bón. Chính vì vậy, ổi chín cũng là một trong những loại trái cây cha mẹ có thể lựa chọn cho bé. Chú ý loại bỏ hạt và chọn quả mềm để giúp bé dễ tiêu hóa.

- Chuối: Trong chuối còn chứa nhiều enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, giảm nhanh các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

- Kiwi: Quả kiwi xanh có một loại enzyme gọi là actinidin có vai trò tiêu hóa protein, dự phòng rối loạn tiêu hóa. Theo cuốn sách “Thực phẩm chữa bệnh”, 2 quả kiwi cung cấp 20% lượng chất xơ được đề nghị mỗi ngày, giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đại tràng.

- Quả táo: Trong táo có nhiều chất xơ pectin, tác dụng tốt với các trường hợp táo bón và tiêu chảy. Pectin còn giúp tăng khối lượng phân và giảm thời gian tiêu hóa, qua đó hỗ trợ cải thiện rất tốt tình trạng tiêu chảy. - Quả đào: Quả đào là loại trái cây rất giàu chất xơ giúp duy trì hoạt động của ruột, có thể ngăn ngừa táo bón và tăng cường sức khỏe ruột kết của bé.

Ngoài ra, cha mẹ có thể lựa chọn cho con ăn các loại quả sau để cải thiện tình trạng tiêu chảy: đu đủ, bơ, việt quất, dưa lê, mâm xôi, dứa,...

Tuy nhiên, các loại hoa quả chỉ chứa enzym, chất xơ tiêu hóa chứ không có những thành phần quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng đường ruột cho con như lợi khuẩn, thảo dược bổ tỳ. Sản phẩm BebuGold là cốm giúp bé ăn ngon, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bé, đặc biệt là táo bón bằng cách bổ sung lợi khuẩn và 3 thảo dược kiện tỳ, bổ vị là bạch truật, hoài sơn, sơn tra. Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm 93% tình trạng táo bón ở trẻ. Do đó mẹ có thể yên tâm cho con sử dụng sản phẩm này mẹ nhé!

Chuyên gia tiêu hóa