Chào chuyên gia! Con em năm nay 4 tuổi. Bé gần đây thường xuyên bị táo bón, mặc dù em đã ép bé ăn thêm nhiều rau xanh. Xin hỏi bác sĩ tình trạng của bé phải điều trị như thế nào và trẻ em táo bón nên ăn gì để cải thiện?
Trả lời:

Chào bạn! 

Trẻ 4 tuổi mà thường xuyên bị táo bón thì chủ yếu chúng ta xem lại chế độ ăn đã được cung cấp nhiều rau quả, thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất chưa? Bác sĩ xin giải đáp vấn đề của mẹ như sau:

1/ Mẹ có ép bé ăn nhiều rau mà vẫn bị táo bón thì trước hết mẹ nên tạo hứng thú giúp con thích ăn rau bằng cách trang trí, thay đổi loại rau cho bé. Việc ép con ăn sẽ dễ sinh ra tâm lý sợ hãi thức ăn. 

2/ Trong rau xanh có 2 loại chất xơ là chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan, nhưng chỉ chất xơ hòa tan thì bé mới hấp thu được, từ đó mới cải thiện được tình trạng táo bón. Mẹ nên xem lại thành phần chất xơ mẹ đã bổ sung cho con có phải là chất xơ hòa tan hay không. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể lựa chọn các dòng thực phẩm bổ sung chất xơ hòa tan để cải thiện tình trạng táo bón cho con. Sản phẩm Bebugold chứa đầy đủ 2 thành phần là chất xơ hòa tan là inulin và FOS giúp cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy BebuGold giúp cải thiện đến 97% tình trạng táo bón ở trẻ.

3/ Một nguyên nhân gây táo bón nữa là do trẻ uống ít nước. Không phải đợi trẻ khát nước mới cho uống vì khi trẻ khát nước là lúc trẻ đã bị thiếu nước rồi. Và khi thiếu nước có thể khiến phân rắn hơn, từ đó dẫn đến gây nên tình trạng táo bón. Nếu trẻ ăn sữa bò bị táo bón nên pha sữa loãng hơn bình thường một chút hoặc dùng nước cháo nấu với các loại rau củ pha sữa cho trẻ từ 5 tháng trở lên. Cho trẻ uống thêm nước rau quả ngày 3-4 lần.

Như vậy, để giúp bé cải thiện tốt tình trạng táo bón, mẹ nên tạo thêm hứng thú của con với thức ăn, bổ sung chất xơ hòa tan cho con bằng sản phẩm BebuGold và cho con uống đủ nước mỗi ngày mẹ nhé! 

Chuyên gia tiêu hóa